沉潜

艾米莉·狄金森：

呐喊着去战斗固然勇敢，但是我知道，与内心苦恼的骑兵搏斗更加英勇。

今天想来说说焦虑。小动物紧促的脚步，雨待下不下的阴天，迟迟没收到回信的空白。
我以为焦虑是分心的结果。本来，我们都是沉浸在当下的事情之中的，是认真在推进人生的，这时却出现了跳脱的情况，从认真之中解离张望， 进行一些无谓的心理活动，紧张、害怕、恐惧，尽管这些都是真实的，可却是扰动的，没有根基的，无可收获的。这应当是专注的问题，于我而言。
预防它的话，就是保持最真纯的状态做好一个人的事业吧，专注地享受。而焦虑已然发生的时候，就不要想抓住任何，包括处理焦虑的办法本身，任之袭来，以平躺的姿态等待它过去。
我正结束一段频频分心的日子，开始进入新一个阶段的篆刻，沉潜是我的经验里获得内心力量最好的办法，我们只需要安静地完成自己的事业。